Wir haben Geburtstag!

 

 

Am 1. Mai feiern wir unseren 2. Geburtstag.

An diesem Tag laden wir euch wieder ein, 

Kurse zu besuchen und Tee mit uns zu trinken.

 

Um 10 Uhr startet Atma Ras mit Kundalini- Mantra singen,

um 11:15 Uhr gibt es eine Hatha Yoga Stunde - Surya Namaskar mit Atmamitra

ab 12:45 Uhr gibt es Tee und Snacks,

um 15 Uhr Hatha Yoga Flow mit Sada Ram

zum Ausklang eine Klangreise zum Entspannen mit Gabriela.

 

 

Neuer Kursplan - neue Kurse 

 

Ab dem 9. April gibt es einen neuen Kursplan mit neuen Kursen

 

dienstags 10:30-11:45 Uhr Hatha Yoga sanft für alle

mit Sada Ram 

 

15:00-15:45 Uhr Kindertanz ab 3 Jahren

mit Konny

 

16:30-17:45 Uhr Vinyasa Flow Stil mit Elementen aus dem Jivamukti

und klassischen Hatha für Anfänger und Fortgeschrittene

mit Maria

 

und auch neu:

Kundalini Yoga für alle mit Atma Ras Kaur

immer von 18:30-20:00 Uhr

 

 

mittwochs 16:00-17:30 Uhr Mantra Yoga alle

mit Atmamitra

 

donnerstags 16:00-17:30 Uhr Hatha Yoga

mit Sada Ram

 

freitags 11:15-12:15 Uhr für unsere ganz Kleinen

SingenSpielenBewegen mit Yvonne

Dieser Kurs ist eine geschlossene Gruppe.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

 

Neue Krankenkassen-Kurse

 

Neue Hatha Yoga Kurse für Anfänger/Aufbaukurse 

 

10 Termine

 

Donnerstag, 19. April 2018 Hatha Yoga Anfänger bei Sada Ram

Freitag, 20. April 2018 Hatha Yoga Aufbaukurs bei Sada Ram

Montag, 7. Mai 2018 (Schwerpunkt Rücken, Hüfte Schultern, Hals/Nacken) bei Sada Ram 

**Donnerstags von 13:15-14:15 Uhr Nivata Anfänger bei Sylvia

 

 

Dieser Kurs wird von deiner Krankenkasse gefördert, wenn du an 80% des Kurses teilgenommen hast.

Solltest du mal krank oder im Urlaub sein, kannst du den Termin nach Absprache nachholen.

 

Dieser 10er Block kostet 120€

** 140€

Matten, Decken, Hilfsmittel, sowie Tee und Wasser sind wie immer inkl.!

 

 

 

Klangreisen in Potsdam

 

Ganz neu in unsere Potsdamer Schule

 

Klangreisen zur Entspannung

 

Dienstag 3.4. und 17.4 von 18:30-19:30 Uhr

 

und bald bestimmt auch in Berlin!

 

Kursleiter ist Gabriela

 

Mantrasingkreis in Potsdam

 

neu ist auch einmal im Monat der Mantrasingkreis bei Uta

 

nächster Termin am 10.4.

 

 

SchwangerenYoga

 

Wenn du schwanger bist, kannst du folgende Stunden besuchen:

 

Donnerstags 13:15-14:15 Uhr Hatha Yoga bei Sylvia

Freitags 17:15-18:30 Uhr Hatha Yoga bei Sada

 

Du kannst jederzeit einsteigen! Alle Kurse sind offene Stunden und fortlaufend.

Ohne Voranmeldung, ohne Vorkenntnisse

 

Senioren Yoga

 

Ein neuer Kurs am Mittag für die Generation 50+ und alle die,

die nicht mehr so beweglich sind, es aber gerne wieder werden wollen!

Dieser Kurs ist auch für alle geeignet, die es nicht so dynamisch mögen. 

 

Immer donnerstags von 13:15-14:15 Uhr

 

Kursleiterin ist Sylvia Zeller

 

Workshops - Seminare 

 

Samstag und Sonntag, März/April 2018 Asanas korrekt korregiert

mit Sada Ram und Atmamitra

Samstag 9-18 Uhr + Sonntag 11-18 Uhr 

 

Samstag, 3. März 2018 Asana Variationen (fortgeschritten) 

13-17 Uhr mit Sada Ram 

 

Eine Anmeldung ist wegen der begrenzten Teilnehmerzahl erforderlich.

Anmeldung unter 0157-57557770

 

Familien Yoga

 

Mutter-Kind/Jugend-Yoga

 

Deine Tochter/Sohn wollte dich schon immer zum Yoga begleiten,

aber es war immer irgendwie unpassend oder nicht erwünscht?

Oder dein Kind ist unter 16 Jahre und darf noch nicht mitmachen?!

Von März bis August habt ihr einmal im Monat samstags die Gelegenheit

zusammen Yoga auszuprobieren.

Natürlich ist die Atmosphäre etwas lockerer als in „normalen“ Yogastunden.

Die Stunde geht 90 Minuten und beinhaltet Anfangs-und Endentspannung, Asanas, Partnerübungen und vieles mehr. 

 

Eine Anmeldung ist sinnvoll,

da die Teilnehmeranzahl auf 10 begrenzt ist.

 

Kosten pro Termin

15€ für ein Elternteil mit Kind/Teen (8-15 Jahre)

jedes weitere Kind/Teen 6€

 

Termine

 

Samstag, 5. Mai 13:00-14:30 Uhr 

Samstag, 9. Juni 13:00-14:30 Uhr

 

Kursleiterin ist Sada Ram

 

KinderYoga-Lehrer Crashkurs

 

 

für alle, die KinderYoga Kurse geben wollen,

neue Ideen brauchen,

für Eltern, die einfach Kinder Yoga mit in den Alltag integrieren möchten.

 

In einem 4,5 stündigen Seminar lernt ihr,

wie man eine KinderYoga Stunde aufbaut,

3-4 Musterstunden für verschiedene Altersklassen,

verschiedene Spiele, Mantras für Kinder und

etwas Theorie 

 

 

Eine Anmeldung ist erforderlich,

da die Teilnehmeranzahl auf 8 begrenzt ist.

 

Der Preis für einen Termin beträgt 65€

 

Nächste Termine:

 

 

Samstag, 19. Mai 2018 von 13-18 Uhr

Thema "Probleme in der Yogastunde"

 

 

weitere Termine für 2018 folgen

 

Kursleiterin ist Sada Ram

 

 

Kooperation

 

In Koooperation mit der Freien Universität bieten wir wieder Hochschulsport für Studierende in unserem Raum an. Es ist ein geschlossener Kurs und kann NUR über die FU gebucht werden. 

Montag 19-20 und 20:20-21:20 Uhr RückenYoga/FIT

Donnerstag 18:00-19:00 und 19:30-20:30 Uhr Rückenyoga/Hüfte-WS-Schulter-Nacken

 

Kooperation mit dem Tennisverein in der Heilandsweide. Mitglieder des Vereins praktizieren bei uns dauerhaft zum Kennenlernpreis und mantags auf dem Tennisplatz.

 

Willkommen sind nun auch alle Gym Entry, GmyFlow, GymPass und Urban Sports Kunden.

Wir freuen uns auf viele, neue Gesichter zum gemeinsamen üben und entspannen!

 

Kennenlernangebot für Neukunden

 

5er Karte für 45€ - 5 Kurseinheiten testen.

Egal ob 60 oder 90 Minuten - es kann jeder Kurs besucht werden!  

 

 

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