Willkommen!

In Marienfeldes 1. Yogaschule für ganzheitlichen Yoga

und Körper- und Bewusstseinsarbeit 

 

Wir werden ab Montag, den 8.6.2020

wieder öffnen.

 

Allerdings werden wir zweigleisig fahren.

Ein Teil der Kurse bleibt online und ein paar Kurse

bieten wir "offline" in der Yogaschule an.

Da es auf Grund der Hygienemaßnahmen nur sehr wenige Plätze gibt (5),

ist eine Anmeldung sinnvoll. Wenn Personen aus einer Familie/Haushalt

kommen, dürfen es mehr Leute sein, da diese keine Abstand halten müssen.

Wir haben umgebaut, so dass wir die Leute besser im Raum verteilen können.

 

Wenn du bei uns in der Yogaschule Yoga machen möchtest,

müssen folgende Hygieneregeln eingehalten werden:

- Hände waschen/desinfizieren

am besten schon umgezogen kommen

(max. zwei Leute in der Umkleidekabine)

- bitte eigene Getränke mitbringen, wir

dürfen nichts ausschenken

- Yogastunde mit offnen Fenstern

- Mundschutz tragen (kann man für 1€ kaufen)

- Abstand einhalten 

- Leihmatten vor und nach Gebrauch desinfizieren,

ein Mülleimer für die benutzen Papiertücher steht bereit.  

- wer eine eigene Matte hat, kann diese benutzen,

wenn sie auch vor und nach Gebrauch desinfiziert wird

(oder ggf auch ein eigenes Yogatuch benutzen)

- die Matten nur in die markierten Abstandsfelder legen

- wir dürfen keine Hilfsmittel außer Blöcke anbieten

(bitte bring dir ggf. einen Gurt oder Tuch mit)

- wir dürfen keine Decken austeilen

- wir dürfen keine Hilfestellungen geben,

nur verbal korrigieren. Kein Körperkontakt!

- Teilnehmer untereinander nicht umarmen, ... Abstand

- jeder Teilnehmer muss sich in eine Liste eintragen

(Kontaktdaten)

- es darf nur am Unterreicht teilgenommen werden,

wenn man gesund ist (keine Erkältung, Husten, ...)

- bitte nicht ewig vor und nach dem Kurs in den Räumen aufhalten

- der Raum wird nach den Yogastunden gereinigt/desinfiziert

 

 

Der neue on- und offline Kursplan ist auf dieser Seite weiter unten 

 

Zu den Online Kursen:

 

Melde dich bei uns unter info@anandabalance.de an

 

Bitte gib als Betreff den Kurs an, z.B. Dienstag, 9 Uhr Rückenyoga

- das ist ganz wichtig, weil wir sonst die Nachricht

in der Flut von e Mails nicht finden!!!

 

In der Mail selbst bitte deinen Vor- und Zunamen, 

E-Mail Adresse + Telefonnummer,

Deine Kartennummer (bei Berliner Kunden)

oder den Krankenkassen Kurs (z.B. Freitag 17 Uhr)

nur so können wir dich zuordnen!

 

bitte für jede Yogastunde eine neue Mail, 

da du jedes Mal einen neuen Link zugeschickt 

bekommst. Alle Kurse sind live, später reinklicken ist also 

möglich, aber nicht später ansehen. 

 

Du bekommst einen Link von uns, womit du dich dann einlogst.

Ist wirklich einfach, selbst ich (Sada) kann das!

 

Bei Schwierigkeiten mit dem Log-in einfach

anrufen: 0157 57 55 777 0

 

Wenn du Guthaben auf deiner Karte hast,

verbrauchst du diese in den Online Kursen,

so wie du es auch in der Yogaschule tun würdest.

Bei den Krankenkassen Kursen genauso.

 

Wenn du einen Krankenkassen Kurs beginnen möchtest oder

neues Guthaben auf deiner Karte haben möchtest,

dann bitte den Betrag auf folgendes Konto überweisen.

 

Janina Heidenreich

DE41100400000888288800

BIC COBADEFFXXX

Verwendungszweck immer dein Vor- und Zuname + Was

(Krankenkassen Kurs, 5er/10er Karte + Kartennummer!, Einzelstunde)

 

Es dauert ja meistens 1-3 Tage bis das Geld gutgeschrieben ist...

Wenn es schnell gehen soll, dann einfach den Beleg als pdf oder

Screenshot per mail, dann reichen auch 5-10 min vorher.  

Für Krankenkassen Kurse dient der Kontoauszug als Beleg

für die Krankenkassen. 

Bitte melde dich nicht zu knapp, damit wir dir noch rechtzeitig

den Link schicken können!

 

Zu den Yogastunden solltest du immer deine Matte zu Hand

haben, ggf. eine Decke, Sitzkissen, Blöcke und einen Gurt

- alternativ einen Schal oder Gürtel.

Eine Matte könntest du dir auch bei uns leihen

für eine kleine Gebühr oder kaufen.

Einfache Matte ab 16€

Rishikesh Matte 22€ (4,5mm dick, 60x184cm)

oder im 3mm nach Maß 12€/m oder

dicke, rutschfeste Matte 30/35€.

Yogahandtuch, rutschfest 24€

Tees haben wir auch noch...

Yogi Tees und Shoti Maa 2,90€

und Pukka 3,50€

Abholung nur nach Absprache

 

Kursplan in der Tabelle gilt für online und offline Kurse

online = Blau

offline = weiß

      Berlin      
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Hatha Yoga

Anfänger

09:00-10:30

Atma

Rücken Yoga

alle

09:00-10:00

Sada

Yogalehrer Ausbildung

09:00-10:30

Gruppe C

 

Schwangeren Yoga

10:00-15:00

Sada

Hatha Yoga 

sanft

10:30-12:00

Sada/Sylvia

Hatha Yoga

Anfänger

09:00-10:30

Sada

 

 

Hatha Yoga

sanft

10:30-12:00

Sada

 

Hatha Yoga

alle

11:00-12:30

Atma

 

   

 

Hatha Yoga 

Fortgeschrittene

11:00-12:30

Sada

 

 

*Schwangeren Yoga

12:30-13:45

Sada

 

Schwangeren Yoga

bis 10.6.

15:00-16:15

Sada

 

Hatha Yoga

Anfänger

16:00-17:30

Sada/Ralf 

     

 

Yin Yoga

alle

 

17:15-18:30

Sina

 

Schwangeren

Yoga 

 

18:00-19:15

Sada

 

Rücken Yoga 

alle

 

17:30-18:30

Atma

 

Hüfte-WS-Schulter-Hals-Nacken

18:00-19:00

Sada

 

Hatha Yoga

sanft

 

17:00-18:30

Sada

 

 

 

Gentle Flow 

alle

 

19:00-20:30

Sina

 

Hatha Flow

alle

 

19:35-21:05

Atma

 

Yolates

alle

 

19:00-20:30

Sada

 

Hüfte-WS-

Schulter-Hals-Nacken

19:30-20:30

Sada

 

 

 
             
     

Potsdam

     
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
     

Yogalehrer

Ausbildung

Gruppe D

09:00-10:30

Schwangeren Yoga

10:00-11:15

Sada

 

Hatha Yoga

Anfänger

09:00-10:30

Sada

     

 

Hatha Yoga 

teilweise öffentlich

11:00-12:30

Atma

   

 

Hatha Yoga

Fortgeschrittene

11:00-12:30

Sada

 

 

Hatha Yoga

Rücken

16:00-17:30

Atma

 

Schwangeren Yoga

bis 10.6.

15:00-16:15

Sada

       
 

 

Schwangeren Yoga

 

18:00-19:15

Sada

 

*Schwangeren Yoga

ab 17.6.

15:30-16:45

Sada

 

Hatha Yoga

teilweise öffentlich

 

18:30-20:00

Atma

 

Hatha Yoga

sanft

 

17:00-18:30

Sada

   
 

 

Hatha Yoga Flow

alle

19:30-21:00

Atma

 

Yolates

alle

19:00-20:30

Sada

       
 

 

*Schwangeren Yoga

19:45-21:00

Sada

 

Yogalehrer Ausbildung

Gruppe B

20:30-22:00

     
             
             
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